Peruskurssi
Emme valitettavasti pysty järjestämään uutta peruskurssia nyt syksyllä 2010. Pahoittelut kaikille peruskurssistamme kiinnostuneille.
Peruskurssimaksu on 80 euroa, ja se vastaa kevätkauden harjoitusmaksua (eli peruskurssin jälkeen saa treenata loppukauden samalla maksulla). Maksua ei tarvitse suorittaa heti, vaan lajia saa käydä kokeilemassa pari kertaa ilman maksua. Maksulomakkeita jaetaan peruskurssin alettua. Maksaa voi myös suoraan maksutietojen perusteella, jotka löytyvät täältä. Maksuja koskevat kysymykset tulee esittää seuran sihteerille!
HUOM: Lajia ja treenaamista saa siis tulla kokeilemaan muutamia kertoja ilmaiseksi ennen kuin maksu on maksettava!
Salin osoite:
Vesijärvenkatu 19, sisäpiha, 2. kerros
Alaikäraja 15 vuotta (mikäli täytät kuluvan vuoden aikana 15 vuotta, olet tervetullut mukaan).
Miten mukaan?
Lahden Ju-jutsu järjestää peruskurssin kaksi kertaa vuodessa, tammi-helmikuun vaihteessa ja elo- syyskuun vaihteessa. Ennen peruskurssin alkua pidetään infotilaisuus tai lajinäytös, jonka tarkoitus on antaa jonkinlainen kuva siitä, mitä harjoittelu tulee olemaan. Peruskurssin harjoituksiin osallistumalla voi tutustua lajiin ja harjoitteluun tarkemmin ilmaiseksi muutaman kerran. Uusia harjoittelijoita otetaan mukaan vielä tämänkin jälkeen! Mukaan pääsee ilmestymällä ajallaan paikalle, oikeanlaisessa varustuksessa. Ei siis haittaa, jos et pääse heti ensimmäisiin harjoituksiin.
Mitä harjoitteluun kuuluu?
Harjoitukset aloitetaan ja lopetetaan polvillaan suoritettavalla kumarruksella (rei), jolla kunnioitetaan lajia, harjoituspaikkaa ja harjoituskumppaneita. Harjoitusten alussa ja lopussa lämmitellään erilaisilla lihas- ja lajikuntoharjoitteilla, jonka jälkeen venytellään. Tämän tarkoitus on parantaa peruskurssilaisten peruskuntoa. Alkulämmittelyjen jälkeen usein harjoitellaan ukemeita eli kaatumistekniikkaa. Kaatumaharjoittelun jälkeen käydään läpi varsinaisia lajin tekniikoita, joiden omaksuminen testataan peruskurssin lopussa pidettävässä vyökokeessa. Suuri osa tekniikoista on paritekniikoita jotka suoritetaan parin (uke) kanssa tai pienessä ryhmässä.
Harjoittelu asu?
Aluksi harjoitteluasuksi riittää t-paita ja verkkarit (mieluusti ei vetoketjuja tai nappeja). Mikäli omistaa jo valmiiksi budo-gin (harjoittelupuku) voi pukua käyttää tasonsa mukaisen vyön kanssa harjoituksissa (ennen ensimmäistä vyökoetta vyö on valkoinen). Puvun tulee olla valkoinen, eikä siinä tule olla muiden lajien merkkejä. Pukua ei kuitenkaan tarvitse ostaa harjoittelun alkuvaiheessa, mutta puvun hankinta mahdollistaa monipuolisemmat harjoittelumahdollisuudet! Itseä ja muita mahdollisesti vahingoittavat korut (kello, riipukset, sormukset) yms. on poistettava harjoituksen ajaksi ja sormien ja varpaiden kynnet tulisi olla lyhyet. Harjoituksiin voi ottaa mukaan myös juomapullon. Harjoittelu tapahtuu aina paljasjaloin!
Vyökoe?
Vyökokeita suoritetaan pääsääntöisesti 4 kertaa vuodessa järjestettävillä kansainvälisillä leireillä (Tampereella, Hämeenlinnassa, Raumalla tai Turussa) mutta keltaisen vyön (5. kyu, ensimmäinen suoritettava vyöarvo) koe voidaan järjestää mahdollisesti myös Lahdessa, mikäli kokelaita on riittävästi. Myös lähikaupungeissa voi olla mahdollista käydä suorittamassa vyökoe, mikäli he järjestävät omille peruskurssilaisilleen vyökokeita! Vyökokeeseen osallistumista kannattaa tiedustella ohjaajilta!
Mitä harrastaminen maksaa?
Peruskurssimaksun, 80e (ja myöhemmin kausimaksun, 100e/6kk) lisäksi kustannuksia tulee seuraavista asioista:
- Vyökoesuoritusmaksut vyökokeen pitäjälle
- Lajipassi, joka sisältää henkilökohtaiset tiedot lajitoiminnasta
- Harjoituspuku (gi) ja vyö (obi)
- Suojat ja harjoitteluvarusteet (alasuojat, nyrkkeilyhanskat, puukko, pamppu, yms.)
- Harjoituspukuun kiinnitettävä Hokutoryu Ju-jutsu merkki ja seuramerkki
- Vakuutus. Kehotamme ottamaan/varmistamaan vakuutuksen vahinkojen varalta (kts. alla)
HUOM! Kaikki kustannukset eivät tule yhtä aikaa maksettaviksi!
Vakuutuksen hankkiminen?
Mikäli harjoittelijalla ei ole vakuutusta, voi harjoittelija ostaa Karateliiton lisenssin alaisen vakuutuksen suoraan internetistä!
Lisätietoja lisenssistä täältä.
Ja lisenssin voi ostaa täältä. Täyttäkää tietonne, valitkaa itsellenne sopiva lisenssi, sekä 2. sivulla alasvetovalikosta seuran kohdalle pelkästään: Hokutoryu Ju-Jutsu.
